Psicología basada en la evidencia

Psicólogo online

"Un espacio para comprenderte, cuidarte y avanzar"

¿Quien soy?

Hola, soy Omar, y entre otras muchas cosas, soy psicólogo.
Me apasiona entender cómo las personas pensamos, sentimos y actuamos en los distintos momentos de la vida.Siempre me ha movido la curiosidad (en general) pero sobre todo por la conducta humana: por qué hacemos lo que hacemos, cómo aprendemos a relacionarnos y de qué manera podemos crecer incluso en los momentos difíciles.En mi trabajo busco acompañar con cercanía, honestidad y una mirada flexible, donde también haya espacio para la ligereza, la risa y la humanidad que forman parte de cualquier proceso de cambio.

Omar Ndiaye

Número de Colegiado: CL06046

Titulación

  • Licenciado en psicología con mención en salud por la universidad de salamanca.

  • Máster en psicología general sanitaria por la universidad europea miguel de cervantes.

  • Formación en terapias contextuales.

  • Formación en análisis funcional de la conducta.

¿Qué es lo que hago?

Te acompaño para comprender y transformar aquellas dificultades que afectan tu día a día, usando métodos actuales, validados y prácticos.Mi objetivo es que puedas construir una vida más plena y alineada con lo que te importa.

¿Qué puedes esperar del proceso?

A lo largo del proceso, trabajaremos para que ganes claridad sobre tus bloqueos, aprendas a relacionarte de una forma más flexible con tus pensamientos y emociones, y puedas actuar en la dirección de lo que realmente valoras.Mi compromiso es ofrecerte un acompañamiento honesto, cercano y basado en la evidencia, donde puedas sentirte escuchado/a y avanzar a tu propio ritmo.

¿Cómo serán las sesiones?

Las sesiones se realizan de forma online, creando juntos un espacio de trabajo confidencial y de confianza. En las primeras sesiones realizaremos una evaluación conjunta para comprender tu situación, tu historia y lo que te gustaría conseguir. A partir de ahí, fijaremos objetivos claros y realistas que iremos revisando a lo largo de la terapia.Durante las sesiones se llevarán a cabo diversos ejercicios y utilizaremos distintas herramientas psicológicas que te permitirán comprenderte mejor y aplicar lo aprendido en tu día a día.

Enfoque

Mi enfoque se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Psicoterapia Analítico Funcional (FAP), ambas terapias conductuales de tercera generación. Esto se traduce en que nos centraremos en comprender tu comportamiento dentro de tu contexto, teniendo en cuenta tu historia, tu entorno y la manera en la que te relacionas tanto con los demás, como con tus pensamientos y emociones.

Tratamientos psicológicos

Es común que en el transcurso de nuestra vida nos encontremos con dificultades que nos generan malestar o una sensación de estancamiento. En ocasiones, simplemente queremos mejorar algún aspecto personal, aprender a relacionarnos de otra manera con nosotros mismos y nuestro entorno o comprender mejor lo que nos ocurre. Desde este espacio te ayudaré a resolver las dificultades que puedas estar teniendo. Puedo ayudarte en distintas áreas, entre ellas:

  • Ansiedad

  • Regulación emocional

  • Depresión

  • Relaciones interpersonales

  • Duelo

tarifas

Sesión individual
estándar

55 €

Sesión individual
desempleados

45 €

Bono
4 sesiones

200 €

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¿Te puedo ayudar en algo? Estoy por aquí 😊

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